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刚工作就变胖都是这些原因让你胖起来的皇

发布时间:2019-01-31 12:09:35

刚工作就变胖?都是这些原因让你胖起来的!

毕业踏入职场一年了,看看自己的体重怎么就变胖了呢?明明每天都很忙、很累,为啥不瘦反倒胖了起来呢?

坐在办公室除了工作就是吃

淡看风起云变;人生的得失

这句话应该戳中了很多人吧。很多办公室都有吃下午茶的习惯,或是水果、或是甜点零食,就算中午吃的很饱,但很难抗拒下午茶的诱惑,加上同事间会经常分享食物,结果就导致一整天下来几乎都在吃吃吃!

温度影响了你的食欲

大多数的办公室,空调的温度都会相对的低一些,而人在低温的环境下就会想吃东西来维持能量,想抵抗零食的诱惑,谈何容易啊。

想理智饮食太难了!

虽然都知道少盐少油少糖的饮食对自己有益,但工作的事情太多,心情可能不美丽,谁不想吃点高热量的美食很快乐30岁后有钱花安慰下自己呢。

加班

加班真的是一件蛮可怕的循环,每天下班太晚,就会导致自己觉得又饿了,太饿的话会导致自己睡不着觉,不如吃点东西吧,于是乎你又在睡前补充了大量无法消耗的热量……

压力

压力太大就会导致暴饮暴食的行为,在城市里生活来自各方面的压力,可能会让你喘不上气来,如果你没有好的解决途径,最后可能解决的办法就是大吃一顿了!

最后一句:

学会自我调节,

刚工作就变胖都是这些原因让你胖起来的皇

试着去控制下自己吧。

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